よくある質問

Q.予約は必要ですか？

A.はい。初めての方は当日予約とさせてもらいます。予約なしでもご利用できますが、予約優先になります。

Q.女性スタッフはいますか？

A.施術者は男性ですが、女性(受付)スタッフが常にいます。

Q.ケガの施術は可能ですが？

A.捻挫、急性腰痛(ぎっくり腰)、肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)など急性期の施術はしていません。

Q.持病があるのですが？

A.お客様にとっても肩こりや.にとっても主治医に確認していただくのが一番安心できる思われます。

Q.お酒を飲んでいるのですが？

A.飲酒している場合はお断りしています。

Q.プライベートジムとはなんですか？

A.一般的なジムと違い、他のお客様がいません(パーソナルジムともいいます)。

人の目を気にせずに、専属トレーナーによるマンツーマンの指導でトレーニングできます。

Q.どんな内容ですか？

A.部活やスポーツ競技をしている方には、アスリート向けのトレーニング。

女性には、筋肉をつけることで、「体力作り」「姿勢改善」「引き締め」など目的にそったメニューを提供します。

Q.短期間のダイエットメニューはありますか？

A.申し訳ありませんが、様々な理由で短期間のダイエットメニューはご用意していません。

Q.運動が苦手でなんですが、大丈夫ですか？

A.トレーニングに運動の得意不得意は関係ありません。

お客様の体力に合わせた、メニューをご提案いたします。

Q.年齢は関係ありますか？

A.筋肉は、トレーニングによって年齢に関係なく増加します。

Q.痛みや持病があるのですが大丈夫ですか？

A.痛みに関しては、その状態に合わせ、トレーニングメニューを組みます。

持病に関しては、主治医に確認してからご相談ください。

Q.トレーニングにはどんな効果がありますか？

A.筋肉増加による

• ヒップアップなどのボディメイク。
• 姿勢改善とQOL向上。
• 筋力向上、筋肉量増加。
• 基礎代謝量アップで太りにくい体質に。

Q.どのくらいのペースで通うといいですか？

A.目的によって変わってきますが、スポーツ科学的に考えると週2回を推奨しています。

運動経験が少ない、健康維持を目的にする場合、時間が取れない場合は、週1回ペースで大丈夫です。