Personal training

 

 

1回50分の時間内で、お客様の最終目標や体力、当日の体調に合わせてメニューを考えさせていただきます。

 

肩こりや＋ を卒業した後も、市の施設・フィットネスジム・高級プライベートジム・自宅など、どこでもいいのでトレーニングを続けてもらえたらと考えています。

 

 

高額なダイエット食品、サプリメントなどの販売もしていませんのでご安心ください。

完全予約制のプライベート空間ですので、自分が動きやすければどんな服装でも大丈夫です。

 

 

 

フィットネスクラブに入会するか迷っている方は多いと思います。

• 続く自信がない
• ジムで何をすれば？

このような不安がある方は、肩こりや＋　でトレーニングに慣れてから入会することも1つの方法です。

 

フィットネスクラブのように、面識のない大勢が黙々とトレーニングしている雰囲気は独特で、それになじめず退会する方も多いです。

 

マンツーマンで時間をかけながら丁寧に指導するので、肩こりや＋ でトレーニングに慣れれば、市の施設でも十分なトレーニングができるようになります。

 

経験と知識があれば、フィットネスクラブなんて怖くありません！！

 

肩こりや＋ では　指導者のためのパーソナルトレーニングもあります。

対象は小中高生の部活動指導者、クラブチームの指導者、保護者など。

 

「子供たちにどのようなトレーニングを指導していいかわからない」

とお悩みの指導者は多いです。

子供たちの年齢、競技に合わせた、トレーニング方法を指導いたします。

 

詳しくはコチラ！

 

 

 

※施術者は男性です。
受付に女性スタッフがおりますので、女性1人での利用もご安心ください。