こんにちは、院長・五十嵐です。
リラクゼーションでいらっしゃったお客様たちの声
「ここで筋トレ教えてくれないの？」
からスタートしたプライベートジムが3年目を迎えました。
スタート時は、姿勢改善やスポーツ選手のトレーニングを中心と考えていましたが、
いまや、ほぼダイエット専門になっています。
始めは、ダイエットは食事制限が重要で、成果を出すにはお客さま次第になるので避けていましたが、ダイエットの要望が多くなるにつれ考え方を変え、ダイエットはじちゃいました！
ダイエットの方針
①中・長期間ダイエット
②食事管理、体重管理は本人
以上！
「おいおい、これでやせるのか？」
「はい、やせてます！いや、やせてくれてます」
結局、ダイエットは本人の気持ち次第です。
私達はお手伝いに徹するだけで、みなさん自身の力でダイエットに成功してくれます。
ちなみに、肩こりでリラクゼーションにこられた方が、ダイエットのウエイトトレーニングを始めて肩こり解消してしまいました。
