スポーツコンディショニング

スポーツコンディショニング

 

ボディーメンテナンス

スポーツトレーナー経験を活かし、手技とストレッチで疲労と筋肉の緊張を和らげ、体のメンテナンスをしていきます。
ケガを治すのではなく、ケガのしにくいカラダを作っていきます。
競技によって、負担のかかる部位(関節・筋肉)は違います。
その競技にあわせ、負担の大きい部位を中心にメンテナンスしていきます。
「いい選手」の条件は、体が強く、毎日の練習を積むことが出来ることです。
いくら素質があってもケガが多ければ、練習量が減るだけでなく試合も出れません。
私は、そんな選手をたくさん見てきました。
スポーツ選手はケガしてからでは遅いのです!
ケガをしにくい状態を保つことが「いい選手」の条件なんです。

慢性的な痛みがある場合

慢性的に痛みがある選手は、「フォーム」に問題がある場合があります。
技術的に正しいフォームができていない場合もありますが経験上、関節の動きに問題があり、正しいフォームでプレーすることができない選手もいます
 痛みを繰り返す選手は、上記した可能性を考える必要があります。
指導者は「教えても、教えても」、選手としては「ひたすら練習しても」フォームが良くならない時は、指導力選手の努力運動センスの問題ではなく、「関節の動き」に問題があると考えるべきでしょう。
そんな時は是非「肩こりや」にご相談ください!

施術内容

カウンセリング
医療器
スポーツマッサージ
ストレッチ
指導・アドバイス
(セルフストレッチ、筋トレ、体幹トレ)

料金

30分  3,000円(税込3,240円)
40分  4,000円(税込4,320円)
60分  5,500円(税込5,940円)
90分  8,000円(税込8,640円)
120分 10,500円(税込11,340円)
※カウンセリング、トレーニングアドバイスなども施術時間内に行います。
選手の希望と体の状態を考慮し、上記した施術内容を組み合わせていきます。